Trail de Meyronne

Dimanche 20 juillet, 6h15 réveil matinal pour se rendre au Trail de Meyronne à une heure de Cahors.

Petit Village situé à 10 km de Souillac dans la vallée de la Dordogne, Meyronne est dominé par des falaises. Le trail étant tracé par un habitué de la discipline, on imagine que le circuit devrait être sympathique.

20 km annoncés pour un dénivelé supérieur à 400+. 8 euros l'inscription et un bon accueil. J'y retrouve Frank et son pote de Brive qui ont aussi fait le Trail des Fontaines et le fameux (!) Trail des dolmens. Le plateau est plutôt très relevé puisque l'on retrouve les meilleurs runner et raider du Lot et de la Corrèze. Cà va partir vite !

9 heures, le départ est donné.

Nous partons vaillamment vers les bords de la Dordogne et les Noyers sur environ 1 km pour attaquer directement la montée sur la falaise. Mon objectif pour ce trail est de forcer un peu l'allure et surtout de rester en contact avec Frank qui à chaque trail fini toujours devant moi à 1/4 heures environ. J'attaque donc la montée de cette falaise en courant alors que d'habitude j'aurais plutôt marché.

Ensuite nous avons quelques replats suivit de "coup de cul". Le rythme reste élevé, mon cardio aussi. Je temporise un peu sans oublié de boire et de m'alimenter. Frank me distance et je perd même le contact visuel. Mais je reste serein.

Les ravitaillements se succèdent et j'apprécie l'épongeage, car même si le temps n'est pas au beau fixe, il fait tout de même assez lourd.

Nous continuons les chemins en alternant mono traces et chemins larges et surtout le circuit reste toujours accidenté. Cela ne favorise pas la récupération. Je reste dans les pas de la première féminine et de son coach, qui ont un rythme régulier mais dynamique qui me convient parfaitement.

Vers le douzième kilomètre, je retrouve d'abord en visuel Frank puis je reviens à 10 mètres de lui toujours accompagné de la première féminine et son coach. Frank semble un peu dans le dur, je le surveille à distance car je ne veux pas qu'il se doute de ma présence juste derrière lui (je suis joueur !).

Mais, lors du ravitaillement du 15 km, je m'arrête 30 secondes de trop (le temps de mouiller l'éponge que je garde à la main depuis le ravitaillement précédent). Je prend aussitôt 50 mètres dans la vue car la première féminine galope comme une gazelle dans les descentes et je m'aperçois du même coup que Frank s'est mis dans sa foulée. Cela apparemment lui permet de se relancer. Petit à petit ils me distanceront car je n'ai pas assez de vitesse pour recoller. Quelle guigne !

Bon, je gère les derniers kilomètres très agréables en forêt sur un sentier souvent en dévers pour finir par deux kilomètres à nouveau en plaine où je me ferais doubler par trois ou quatre coureurs plus à l'aise que moi sur ce genre de terrain. Je temporise aussi les derniers centaines de mètres car je ne veux pas doubler le concurrent devant moi (un peu à l'agonie) car il a fait toute la course devant moi et que je préfère donc finir avec lui.

1h56 pour 19,79 km et quelques 400+, je suis content de moi puisque je m'étais fixé deux heures et qu'en plus je finis à moins de 5 mn de Frank.

Au final, un beau trail, bien tracé, avec une bonne organisation et des concurrents plutôt sympa qui attendent les derniers à l'arrivée.

Cependant, à refaire, je crois que je partirais plus tranquillement dans la première montée pour être beaucoup plus apte dans les 10 premiers kilomètres à prendre un rythme plus élevé avec un cardio moins fort.

allez zou, c'était le dernier trail avant les vacances. Vivement la deuxième partie de l'année.