Pourtant dès les premiers kilomètres, ce fut dur. Mal aux jambes, mal aux mollets, mal aux releveurs...et un cardio plutôt haut.
J'essaye, sur le plat, de limiter la montée du rythme pour faire redescendre le cardio mais rien n'y fait.
Tant pis, faudra faire avec.
A mi parcours, alors que je devais redescendre dans la combe de St Cirice par le fameux mur de Cavaniès, je découvre sur le chemin une multitude de voitures et un bon nombre de..chasseurs, en pleine battue. Du coup, je change d'itinéraire en redescendant par le hameau de Cavaniès.
Tant pis, fallait faire avec.
Bon...résultat...après une semaine de travail plutôt stressant, tant pour le physique que pour le mental, cette sortie m'aura fait du bien.
A partir de mardi, je reprend une serie de séances en fractionné au stade. Ce coup ci, je travaillerais mieux le rythme vitesse/cardio en tenant compte d'une FC max plus basse.
Le 4 heures fut aussi morose que la sortie : Thé, 3 crêpes, confiture.
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1 commentaire:
Ote-moi d'un doute : la battue, c'était pas toi qu'ils cherchaient, quand même ?
Bon, va falloir se ressaisir... surtout côté 4 heures !
PS : peux-tu me passer un petit mail pour que je récupère ton adresse e-mail : je ne l'ai pas sur le portable...
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