Brrrr bis !!!!!!!

Aller courir le matin à 9 heures, à peine reveillé, quand tout est blanc (gel) et que le thermomètre annonce -4° n'est pas une chose aisée. Surtout pour une séance de fractionné au stade.

Ce matin, je profite d'amener ma voiture au garage pour la vidange pour aller faire du fractionné au stade à 5 mn avec retour à la maison ...en courant bien sûr.

J'ai mal aux chevilles. J'ai mal aux jambes. Le cardio est trop haut. c'est pas le top.
Je persiste néanmoins après deux tours du grand stade en allant tourner sur la piste d'athlétisme en terre pour commencer ma séance de fractionné en 30/30 (2 séries). J'ai l'impression de courir comme une tortue et pourtant je retrouve les mêmes données qu'il y a deux mois. Les séries s'enchainent et je ne sais pas pourquoi mais les 30 secondes de récupérations entre chaque serie me semblent beaucoup plus courtes que les séries elles mêmes.
J'arrive tout de même à faire du mieux possible l'exercice.
Maintenant, il faut repartir à la maison en récupération. Et j'ai toujours mal aux chevilles.
Il faudra attendre les derniers kilomètres pour ne plus les sentir...le froid ?

Dans quelques minutes, je repars à pied (30 minutes) chez mes parents, proches du garage, pour passer l'après midi en leur compagnie et récupérer la voiture vers 17 heures. Le soleil est là mais il fait encore bien froid.

J'ai aussi profiter de cette sortie pour tester mes nouvelles chaussures de running (Mizuno) que j'ai acheté encore en solde à -40% au magasin. Il me fallait une paire de chaussure entrainement  pour les séances au stade et pour les sorties sur route que je ferais de temps en temps. Elles seront mieux adaptées que les chaussures de trail et cela évitera aussi d'user prématurement ces dernières. Elles ont l'air bien confortables avec une bonne tenue mais je me sens plus haut sur les talons....ayé, je grandi.