Balade au clair de soleil

J'aurais dû aller faire de la marche nordique.

Il faut dire que cet après midi, le temps incite à sortir.
Je n'avais pourtant pas tellement envie. Migraines à répétition depuis quelques temps. Des migraines nocturnes pour la plupart, et j'ai donc la tête dans le .... (comme on dit) toute la matinée.  Je me traine.

A 14 heures, la migraine s'est estompée. Je décide de sortir.

Le démarrage est difficile. Je prend la première montée en marchant...tranquillement...et jusqu'au bout de la montée alors que d'habitude je relance sur le dernier tiers. Puis je cours...enfin, je trottine. Et je me force. J'enquille la première descente vers le Tréboulou. Cela va mieux. Je commence à jouer. J'essaye des passages techniques en prise. C'est plaisant.

Ensuite, je décide de remonter en allant chercher un chemin dont j'avais reperé l'entrée l'autre jour. C'est un chemin large dans les bois, visiblement débroussaillé. Mais, ce n'est pas une montée, c'est un mur. Oups.
Arrivé sur la crête, je reconnais la clairière de ma sortie du 20 janvier. Du coup, je redescend dans les broussailles pour retrouver la trace qui mène sur le bord du Lot.
Je termine le long du Lot où les berges ont visiblement subies les dernières crues.

Le bon point, c'est que mis à part un démarrage difficile, je n'ai pas eu de problème de douleur aux jambes.
Mais j'aurais quand même dû faire une sortie avec les batons.

Voici la photo satellite de cette sortie

Voici le graphique Altitude-Distance

 

Voici le graphique Pente-Distance beaucoup plus parlant je trouve